Cosa succede al primo colloquio con lo psicologo? Cosa devo dire durante il primo colloquio con lo psicologo? In questo articolo proverò a rispondere a queste due domande che, a volte, creano ansia a chi, per un motivo o per un altro, sta decidendo se rivolgersi ad uno psicologo. Anche se la situazione sta gradualmente …
Primo colloquio con lo psicologo: cosa succede? Leggi altro »
Quali sono le agevolazioni fiscali che posso richiedere in seguito ad una prestazione psicologica? Quando posso fare una detrazione per le spese psicologiche? È possibile richiedere un rimborso per le spese sanitarie sostenute? In questo articolo cerchiamo di capire quali agevolazioni spettano a chi riceve una prestazione specialistica da parte di uno psicologo. Detrazione spese sanitarie …
Detrazione spese psicologiche, permessi e assicurazioni Leggi altro »
Cos’è l’ipocondria? Quali sono i sintomi dell’ipocondria? Come si cura l’ipocondria? Sono domande molto frequenti. In questo articolo cercheremo di rispondere e capire qualcosa di più rispetto a questa condizione. Capita a tutti di svegliarsi una mattina e sentirsi male. Magari si accusano sintomi muscolari, mal di testa o mal di pancia. Una parte di …
Il perdono è uno dei modi per essere più felici. Tuttavia, non è una cosa facile, specialmente se si è stati feriti in modo profondo da persone a cui volevamo bene. Quindi, come perdonare una persona? Come è possibile allontanare il dolore da un ricordo, da un evento che ancora oggi ci fa soffrire? Come …
Cos’è la felicità? Come essere più felice? Quali sono le strategie per raggiungere la felicità? In questo articolo proverò a rispondere a queste domande che, probabilmente, ognuno di noi si è fatto almeno una volta nella vita. Perfino Hollywood si è interrogato su questo tema, dando vita a un bellissimo film: “La ricerca della felicità”. …
Dottore, perché sono triste a Natale? Come mai a Natale provo tristezza, depressione e ansia? Come posso fare? Queste domande sono abbastanza frequenti quando ci avviciniamo al periodo natalizio. In questo articolo cercherò di dare una risposta chiara ed esaustiva a tutte e tre. Il periodo del Natale è senza dubbio molto affascinante. Le …
Cosa sono gli attacchi di panico? Cosa causa gli attacchi di panico? Quali sono i sintomi e come di manifesta l’attacco di panico? Qual è la sua durata? In questo articolo risponderò a queste domande, descrivendo una situazione che, secondo le statistiche, hanno sperimentato almeno una volta nella vita il 33% delle persone nel mondo, …
Attacchi di panico: cosa sono e come si manifestano Leggi altro »
In questo periodo si parla molto di tecniche di rilassamento. Un motivo è sicuramente l’attenzione maggiore verso il benessere psicologico delle persone. Spesso, con il termine “tecniche di rilassamento”, si pensa facilmente alla tradizione di alcune filosofie orientali o alla pratica della meditazione. In realtà, gli studi sulle tecniche di rilassamento hanno anche delle forti …
Le tecniche di rilassamento contro Ansia e Stress Leggi altro »
Il sonno e l’insonnia Prima di entrare nello specifico su come addormentarsi velocemente e come combattere l’insonnia, è necessario capire di cosa si sta parlando. Tuttavia, prima ancora di parlare di un disturbo, ritengo fondamentale spendere qualche parola per chiarire e definire la parte “sana” dell’insonnia, ovvero il sonno. Può capitare infatti che qualcuno possa …
Cos’è l’ansia? Quali sono i sintomi dell’ansia e come si manifesta? Come si cura l’ansia? In questo articolo cercherò di rispondere a queste domande. “Sono in ansia per domani, ho un esame molto importante!” “Che ansia che fai venire..” “Non dovresti avere sempre tutta quest’ansia!” Chi non ha mai detto o almeno sentito una di …
