Primo colloquio con lo psicologo: cosa succede?

Cosa succede durante il primo colloquio con lo psicologo?

Cosa succede al primo colloquio con lo psicologo? Cosa devo dire durante il primo colloquio con lo psicologo? In questo articolo proverò a rispondere a queste due domande che, a volte, creano ansia a chi, per un motivo o per un altro, sta decidendo se rivolgersi ad uno psicologo. Anche se la situazione sta gradualmente …

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Detrazione spese psicologiche, permessi e assicurazioni

Detrazione spese psicologiche, assicurazioni e permessi retribuiti

Quali sono le agevolazioni fiscali che posso richiedere in seguito ad una prestazione psicologica? Quando posso fare una detrazione per le spese psicologiche? È possibile richiedere un rimborso per le spese sanitarie sostenute? In questo articolo cerchiamo di capire quali agevolazioni spettano a chi riceve una prestazione specialistica da parte di uno psicologo. Detrazione spese sanitarie …

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Cos’è l’ipocondria: sintomi e meccanismi

Ipocondria-cosa-è

Cos’è l’ipocondria? Quali sono i sintomi dell’ipocondria? Come si cura l’ipocondria? Sono domande molto frequenti. In questo articolo cercheremo di rispondere e capire qualcosa di più rispetto a questa condizione. Capita a tutti di svegliarsi una mattina e sentirsi male. Magari si accusano sintomi muscolari, mal di testa o mal di pancia. Una parte di …

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Come essere più felici in 6 modi

Come posso essere più felice in 6 modi

Cos’è la felicità? Come essere più felice? Quali sono le strategie per raggiungere la felicità? In questo articolo proverò a rispondere a queste domande che, probabilmente, ognuno di noi si è fatto almeno una volta nella vita. Perfino Hollywood si è interrogato su questo tema, dando vita a un bellissimo film: “La ricerca della felicità”. …

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Attacchi di panico: cosa sono e come si manifestano

Attacchi di panico

Cosa sono gli attacchi di panico? Cosa causa gli attacchi di panico? Quali sono i sintomi e come di manifesta l’attacco di panico? Qual è la sua durata? In questo articolo risponderò a queste domande, descrivendo una situazione che, secondo le statistiche, hanno sperimentato almeno una volta nella vita il 33% delle persone nel mondo, …

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Le tecniche di rilassamento contro Ansia e Stress

Rilassamento muscolare progressivo di Jacobson

In questo periodo si parla molto di tecniche di rilassamento. Un motivo è sicuramente l’attenzione maggiore verso il benessere psicologico delle persone. Spesso, con il termine “tecniche di rilassamento”, si pensa facilmente alla tradizione di alcune filosofie orientali o alla pratica della meditazione. In realtà, gli studi sulle tecniche di rilassamento hanno anche delle forti …

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